فیت فورج: سازنده برنامه تمرینی اختصاصی با هوش مصنوعی
💪 برنامه تمرینی ایده‌آل شما، با طراحی کاملاً شخصی! ✨
خسته شدید از برنامه‌های تمرینی که برای شما مناسب نیستن؟ دوست دارید به اهداف تناسب اندام خود برسید اما نمی‌دونید از کجا شروع کنید؟ ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم!
این پرامپت قدرتمند به شما امکان می‌دهد تا با راهنمایی یک مربی تناسب اندام در سطح متخصص، “الگوی طراحی برنامه تمرینی” کاملاً شخصی‌سازی شده خود را بسازید. دیگه نیازی نیست دنبال برنامه‌های آماده و کلیشه‌ای باشید که برای همه یکسان هستند. با این الگو، برنامه‌ای خواهید داشت که دقیقاً برای شما و با توجه به نیازها، اهداف و شرایط فیزیکی شما طراحی شده است.
چیزی که با این الگو به دست می‌آورید:
برنامه‌ای متناسب با اهداف شما: فرقی نمی‌کند هدف شما کاهش وزن، افزایش حجم عضلانی، افزایش قدرت یا استقامت باشد، این الگو به شما کمک می‌کند برنامه‌ای مؤثر و هدفمند طراحی کنید.
راهنمایی تخصصی: با استفاده از دانش و بینش‌های گرفته شده از منابع معتبر و به‌روز در زمینه تناسب اندام و تغذیه ورزشی، مطمئن باشید که در مسیر درستی قرار دارید.
کاربری آسان: الگوی طراحی شده بسیار کاربرپسند است و شما به راحتی می‌توانید جزئیات برنامه تمرینی خود را وارد و پیگیری کنید.
انعطاف‌پذیری کامل: می‌توانید برنامه را بر اساس پیشرفت خود و تغییر شرایط، به راحتی تنظیم و سفارشی‌سازی کنید.
تمرینات مؤثر و ایمن: با در نظر گرفتن اصول آناتومی و تکنیک‌های صحیح، تمرینات شما مؤثرتر و ایمن‌تر خواهند بود.
توجه به تغذیه و ریکاوری: این الگو به شما کمک می‌کند تا نقش حیاتی تغذیه و ریکاوری در دستیابی به اهداف تناسب اندام خود را درک کرده و در برنامه خود لحاظ کنید.
نحوه استفاده:
استفاده از این الگو بسیار ساده است! شما پرامپت را دریافت می‌کنید و سپس با پاسخ به چند سوال کلیدی که توسط دستیار (مربی متخصص) از شما پرسیده می‌شود، اطلاعات لازم برای طراحی الگوی شخصی‌سازی شده شما جمع‌آوری می‌گردد. سپس، الگوی برنامه تمرینی شما آماده می‌شود و شما می‌توانید جزئیات تمرینات خود را در آن وارد کرده و برنامه خود را دنبال کنید.
مزایا:
🌟 دستیابی سریع‌تر و مؤثرتر به اهداف تناسب اندام
🌟 جلوگیری از آسیب‌دیدگی با انجام تمرینات صحیح
🌟 افزایش انگیزه با داشتن یک برنامه شخصی و متناسب
🌟 درک بهتر اصول تمرین و تغذیه ورزشی
🌟 امکان پیگیری و ارزیابی پیشرفت